ضرر الجري علىرمال الشاطئ

ضرر الجري علىرمال الشاطئ

--------------------------------------------------------------------------------





فى الصيف يكثر الذهاب للشواطئ والتمتع بالبحر والرمل ، ومن منا لا يفضل اللعب على الرمل وخاصة الأطفال والركض على الشاطئ ولكن ثبت أن الركض على الرمال مضراً بصحة الإنسان،فقد حذرت دراسة طبية تشيكية حديثة من أن الركض على رمال الشواطئ يمكن أن يشكل تهديدا لصحة الإنسان على الرغم مما يبدو عليه الأمر من رومانسية وشعور ممارسه بأنه يفعل شيئا مفيدا لجسمه0

وتؤكد الدراسة أن الركض عند الشاطئ على الرمال ولاسيما للذين لايمارسون رياضة الجري بشكل منتظم يمكن أن يسبب لهم التهابات في عضلات الأرجل والمفاصل وأخمص القدمين0

وأكد الجراح التشيكي "كاريل ماشيك" المتخصص بالطب الرياضي أن رمل الشواطئ غدار لأنه يشد الناس إليه لممارسة رياضة الجري رغم أنه يمثل سطحا صعبا للأرجل . موضحا أن الرجلين تغوصان في الرمل الناشف الأمر الذي يعوق الحركة أما الرمل الرطب فيعتبر قاسيا جدا بالنسبة للرجلين ويشبه الركض عليه الركض على سطح من الأسمنت أو بالاحرى على الطرق الإسمنتية غير المستوية التي يتمرن عليها متسابقو الدراجات الهوائية.

وأشارت الدراسة إلى أن السير على الرمال البحرية يمكن أن يكون صحيا جدا إذا لم يتم السير عليها لمسافات طويلة أما السير لمسافات طويلة فأنه يسبب نفس المشاكل التي يخلقها الركض على الرمال.
وأكدت الدراسة أن المشي حافيا على العشب والتراب والرمال وحتى على الحجارة هو أيضا مفيد جدا للجسم، وذلك كما جاء فى صحيفة"الثورة".